随着大家生活水平的提高，人们对健康的意识逐渐增强，对日常饮食及饮用水的要求也越来越高，那大家是否清楚，日常生活中，什么样的水才是健康饮用水呢？

健康饮用水标准一：不含有毒物质

健康饮用水应该是干净的，不含对人体有毒有害以及有异味的物质。

健康饮用水标准二：含矿物质等微量元素

人体每日所必须的矿物质元素有钙铁锌硒等等，所以含丰富矿物质元素的健康饮用水，可以有效的补充人体所需的元素。

健康饮用水标准三：钠含量低

人体每日钠摄入量应不超过6000mg，若摄入过多，则会导致高血压、心脏病等一些列问题，因此，日常饮水时选择钠含量低的水，可减少人体钠含量，有效减轻肾脏负担。

饮用水小知识：

人体中的水含量：人体中大部分含量是水。随年龄增加，人体水含量逐渐减少。胚胎期水 含量可达98%，3个月胎平均为91%，8个月时平均为81%，新生儿平均为80%，到10-16 岁以后，逐渐达到成人水平。60岁以上的男性含水量为50%，女性约45%。